如何抵抗困倦易疲劳。

1、天柱穴 位于后发际正中旁开1.5寸处，左右各有一穴。方法为将点燃的艾条对准穴位，距离皮肤大约2厘米，以感到温热，舒适即可，每晚临睡前灸一次，10分钟左右即可。具有明目醒神的作用

3、肾俞穴 位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，左右各一。方法与上一穴位相同，此穴具有滋阴补肾的作用。

5、除了以上的穴位还可以吃一些抗疲劳的饮食，牛奶，饼干，水果和一些富含钙的食物，钙与镁可以共用促吸收，比例2:1，含镁多是的食物有坚果，黄豆等。