#过年#过年如何有效防感冒

1、衣服要温度。过年时，不少朋友都会穿上新衣服。可在追求衣服漂亮的同时，也一定要注意穿着的温度。不要只顾着别人的回头率，而忽视了自己的身体，不然感冒是会找上门的。

3、充足睡眠。过年狂欢的时候，也应该注意自己的身体，一定要补充充足的睡眠。睡眠质量和时间足够了，精神也会很充沛，身体当然很健康。而过分熬夜和通宵，不仅伤身体，还会减少身体抵抗力。

5、及早针对治疗。如果感觉嗓子疼或者头疼，千万不要不在乎，一定要及早治疗，把感冒扼杀在即将葛激握颟发作之前，那样可以减少很多麻烦。比方说多喝热水，或者服用治疗感冒的药物等。