美味的酱爆鸡丁

1、鸡胸肉解冻后清洗干净（去鸡胸肉上的白膜）

3、黄瓜和胡萝卜切成小丁，姜切碎！

5、锅里放油，烧到6成热的时候在放入鸡丁！中火滑几十秒就捞出。鸡丁9成熟就可以了。油温要控制好，太高，鸡丁讵畿缤耒会粘连在一起；太低，表面的淀粉会脱落。鸡丁放进去后先不要搅拌，等一会再翻动，这样表面的淀粉会形成一层好的保护层。

6、鸡丁盛出后，倒掉一大部分油，锅里只有一些底油。放入甜面酱，用中小火慢炒，看到酱成疙瘩后，放入白糖和姜沫。炒酱要耐心，火要小，慢炒一会后香气就出来了！

8、瓜丁放入后，接着放鸡丁，大火爆炒15秒就可以出锅！最后用大火将鸡丁和蔬菜炒几下，裹上酱汁就可以出锅，不用炒很久，不然会糊锅哦！因为甜面酱比较咸，所以就不用放盐了!

9、三炒两炒，酱爆鸡丁就做好了，再给孩子来一碗米饭，哇，又是一顿美美的午餐！酱香浓郁，甜度适中，鸡肉滑嫩，黄瓜和胡萝卜的脆口，很下饭哦！