哪些因素会加速大脑衰老

1、熬夜年轻的时候贪玩也好，工作压力重也好，如果经常熬夜，会让大脑时刻处在兴奋的状态，对大脑细胞损伤相当严重，长此以往大脑细胞得不到修复，自然影响人的寿命，所以熬夜是影响长寿的一个因素。

3、摄入过多脂肪类食物现在生活条件好了，很多人在吃喝上没有节制，大鱼大肉想吃就吃，摄入过多的脂肪类食物会造成人体脂肪过剩，这样会导致身体的血液要更多的流向肠胃来帮助消化，流向大脑的血液就会减少，对大脑是有伤害的，也会加速大脑衰老。

5、过于肥胖肥胖的人一般容易患上高血压、高血糖和高血脂，三高对于人体来说伤害较大，它会导致血管硬化，血液变粘稠，会致使大脑细胞缺氧，自然就会加速大脑衰老，所以肥胖患者要尽快减肥。