女人私处黑了怎么变白

1、多吃可以美白的食物一般来说，富含维生素C的食物，都可以起到较好的美白效果，因为维生素C可以抑制黑色素的合成，淡化私处颜色回归粉嫩。

3、适当的运动经常不运动的女性，私处的颜色更容易加深，因为私处部位血液循环速度比较慢，导致更多的黑色素沉淀在私处，所以，建议女性朋友适当的进行一些运动，有助于淡化私处颜色。

5、不要穿太过于紧身的衣物衣服穿得太过于紧身，不仅不透气，还会增加私处和布料的摩擦力，从而导致私处皮肤充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建议女性朋友的衣着要宽松。此外，少穿丁字裤，不然很容易导致私处变黑。

7、让“她”呼吸新鲜空气百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物，它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。