让你发胖的七个坏习惯

1、在电视机前花费较长时间的人往往是超重的人。因为当你看电视时，你一动不动，身体不燃烧任何卡路里。

3、人们经常在电脑前工作，开车，看电视，站在厨房柜台，与朋友一起购物，或通过电话交谈，而且在做这些活动时并没有真正意识到正在吃东西。

5、大多数忙碌的人经常选择在最近的路边小店吃快餐或者购买加工食品。垃圾食品没有营养价值，只会增加你的饮食中的额外热量。

7、像可乐这样的甜味饮料卡路里密集。由于卡路里被快速吸收到血液中，身体将剩余的卡路里转变为脂肪。