1、当你感到极度烦闷的时候，而且已经对目前的事情感到无从下手，那么不妨先放一放，来一杯热饮，换换心情，换换思绪
3、心理暗示，告诉自己不要烦，要有耐心，把大的事情拆成小的事情，一点点做起，从最简单的着手，慢慢瓦解。
