油性皮肤怎么祛痘呢

1、注意补水。饮水是直接补充水分的方法。尤其在睡醒后、运动后、饭后喝水是很必要的。充足补充水分会增强人体的新陈代谢，有效地将体内的毒素排出体外。注意要喝温开水，有利于人体健康，不要喝生水。

3、禁吃辛辣、刺激性强的食物和饮品。例如麻辣食物、浓茶、咖啡、炸串、烧烤、膨化食品等。过多食用以上食物和饮品，时间久了，会导致皮肤粗糙，油腻，甚至起痘。

5、减少上网、电视等电磁辐射对皮肤的逾酸嘞觉伤害。现在网络深入人们的生活，所以皮肤不可避免地会受到液晶屏幕的辐射。长时间使用电脑，会导致皮肤干燥缺水、油腻、起痘的现象。最好减少上网的时间，如果长时间上网，最好及时洗脸。也可以在电脑、电视旁放置盆栽，例如绿萝等植物，可以起到降低辐射的作用。

7、保持大便通畅，谨防便秘的危害。便秘会导致皮肤暗黄、起痘等不良后果。所以一定要保持大便通畅，养成定时蹲便的好习惯。如果出现便秘现象，一定要采取多喝水，吃粗粮红薯等措施来缓解便秘症状。