教你离别“厚”背减肥操

2024-10-12 23:00:52

1、首先立正站好,两脚并拢,手自然垂放。

教你离别“厚”背减肥操

3、踮起脚尖,慢慢往上拉,拉到最高点时停住,保留这个摆姿势不动,慢慢得深呼吸十秒

教你离别“厚”背减肥操
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