跳伦巴舞怎样打开胯和收胯

1、从教师的角度来说，每一个舞蹈的根基，总结就是三个要素。移动重心。经过重心或者说放重心离开

2、作为一个舞者这三点是必须明皈寿凿几白的东西，我把它称之为拉丁舞基本的三要素，或拉丁舞的ABC。 我们现在的世界职业前六他们每天练些什么？其实就是在ABC的基础上去把这三个点更好，更完美地表达出来，瞀闩程狨从中也会出现更多不同的表达方式，以致选手也会表现出不同的风格

4、伦巴每一步的ABC三要素上重心也就是左脚移动到右脚，身体的重量从左边移动到右边，右边移动到左边，用我的话说就是从左边站 上去到右边，右边站上到左边，这时胯位是从主力腿那边的高位慢慢向另一边放平。

6、你给一个初学者说经过重 心他根本不明白你在说什么？但是你告诉他类似等车的感觉他可能会明白这种感觉。 离开，从字面上已经明白哪纳紧萄地说明要走了，就是开始移动到另一边了。主力腿身体向后转动带动动力腿向前 行，而不是停止。