睡眠有啥用反正不止美容那么简单1

1、家长总是和孩子说睡觉了才能长高，美女们总是告诉自己睡觉可以美容，而心理学家说睡觉可以变聪明。不知道大家是否了解心理学的实验方法，不了解的可以看我之前的文章。

2、心理学中的很多实验都是基于人们对实验设计的一些行为反应，如对复杂问题的解谛忖认噤决，如对很多图片的记忆。但是，睡眠因为其自身的特点（如人无法在睡眠中对外界刺激做出行为反应），科学家对它的了解还十分有限。

3、但是，由于脑电等神经科学技术的发展，我们可以从睡眠中越来越多了解大脑的活动特点。科学家们也对这个曾经沉睡的领域越来越感兴趣。关于睡眠对记忆的帮助是睡眠研究的热点。