怎样减肥效果更好

2024-10-14 15:13:43

1、生命在于运动

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3、多吃水果蔬菜鱼，少吃肉类

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5、不要做宅男宅女，多在户外活动，不要久坐。

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7、只要保持着不增肥，还要减肥做什么？不节食，可也得保持不要饮食过量。

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