鼻塞怎么缓解

1、 秋冬季房间干燥，不妨使用加湿器，如果没有，可用老办法——蒸醋，既能杀菌预防感冒，又能增加室内湿度。

3、 睡觉之前可多泡一会脚，通体舒畅，身体微微出些虚汗，改善鼻腔血液循环，可以让你睡个好觉。

5、 对于过敏患者，定期保持房间的清洁，勤更换餐具，出门的时候应戴口罩，少去公共场所消遣，应多在家休息，不宜过度劳累。