生活中有利于减肥的小细节

1、早上起来喝杯水水真是好东西，促进人体的新城代谢，对于，减肥也是必不可少的步骤，但是不同时间喝水的功效是不一样的，对于减肥早上起来喝杯水非常有效。早上一杯水具有清肠道的作用，因此，建议早上起来喝杯水，对减肥效果很好，坚持下来就会有点效果。

3、吃饭前先喝完汤节食是非常困难的，因为，饿肚子的滋味是不好受的。饿的时候吃饭总是狼吞虎咽会吃很多，这样不长胖才怪呢。建议吃饭之前先喝碗汤，这样的话会增加一点饱腹感，会减少吃饭时候的饭量，对于减肥有很多好处，不知不觉中就会少吃很多。