六大黑色保健食品功效显著！

1、黑芝麻黑芝麻享有“益寿佳品”的美称，它不仅含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质，还含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，抗细胞氧化，降低血脂，软化血管，防治动脉硬化，此外还有健脑益智和延缓衰老的作用。

3、黑豆撮颡槽骗黑豆有“豆中之王”的美称，入药后保健之效大大高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰券匮辅啻富。黑豆除含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外，还含有黑色素。具有除燥热、解毒素、消浮肿、止腹泻等作用，尤其是黑豆豉中大量的可溶解血栓的尿激酶，有防治老年性痴呆和高血压的作用。

5、海带海带有“海中圣药”的美誉，营养丰富，其蛋白质、糖、钙、铁的含量和产生的热能都比较高，特别是含有丰富的碘，对防治甲状腺肿大非常有效。古代医学家认为甲状腺肿大者，非此海带不除。另外，海带还有降压、利尿、消肿、消炎等功效。