如何拥有好的发质

一头靓丽的头发是不少人的心愿，头发枯燥、开叉、易断都严重影响着个人的形象和生活。那么如何才能拥有一头漂亮的柔顺的头发呢？这就要在日常生活中重视以下几点：

选择合适自己的洗发水。因为每个人的发质不一样，头皮溢出头油的程度不一样，所以，挑选洗发水要结合自己的情况。油脂性的发质不宜使用含油量高的洗发水，相反平时出油量少的头皮，发质枯燥的就要选用油脂性洗发水。

保持良好的生活规律。头皮的溢出油脂量与人的新陈代谢及内分泌密切相关。按时休息进食，配合适当的运动，都能很好的调节人体的内分泌状况。这样对分泌油脂有较好的达到平衡作用，不会过多，也不会太少。

根据而自身情况控制头发清洗次数。油脂分泌过多的要经常清洗，油脂少的不宜经常洗头，因为现在的洗发水都是碱性的容易洗掉油脂，干枯的头发就得不到所需的油脂。

干枯发质的可以每天早上起床后，用手从发根底部开始捋头发，目的就是让头皮分泌的油脂能润至发梢。平时有空也可采用该方法，让你的头发变得油亮起来。