高考前一个月如何备考

1、合理调配饮食，调整生物钟。在高考前的最后一个月，身体健康显得尤为重要，这时候要适当的规范、调理自己的饮食，以免引起身体不适。作息时间适当调整，如果平时很晚才睡，溟猫钽吟第二天总是瞌睡的状态，那么应该在这一个月中调整好，以保障白天精神饱满。

3、复习方向主要要放在知识梳理、巩固基础知识上，不适合再刷题，做题的难度也要有所降低。高考80%的题都是基础题，难易适中，只有20%的题才是所谓的难题。因此，这时候已经不适合再做各种难题，做题量也要有所减少，重点放在复习基础知识上。

4、复习过往错题。将以前考试、模拟考试、练习题中曾经做错的题目再复习一遍，做一遍，弄清楚自己错误的地方在哪里，查缺补漏。

6、舒缓自己的紧张心情。越临近高考的日子，难免地会产生紧张的心理。在复习学习之余，可以通过体育锻炼或者和父母、老师、同学交谈沟通，来舒缓自己的紧张压力。