长生原常按身体哪个部位可以养生

1、搓头皮随着人的年龄不断增加，长白发是不可避免的自然界规律，如果你休闲时可以对头皮搓一搓 可以有效防止白发增多。方法就是用五个手指头搓一搓头皮，可以促进毛囊中的血液循环，让它可以得到足够的血液供应，同时刺激了黑色素的细胞生成，还有利于头发的变黑。

3、鼻子每天早晨起来刷牙的时候顺便用冷水搓一搓鼻翼，这样可以改善鼻子局部的血液循环，改善常打喷嚏及鼻塞的情况。如果没有鼻炎或者有鼻窦炎的人群经常对鼻子搓一搓可以加快血液的循环，这样可以刺激相应的穴位，增加鼻黏膜的抗病毒能力。用两手的食指从眉间开始往下顺着鼻梁进行来回搓，搓个几分钟就好，不需要太久。

5、手人的手上也有很多穴位，而且人的手上不同的穴位是与不同的身体器官是相对应的，经常对手上的相关穴位进行按摩，能调节人的身体体质。具体的方法是两手心和手背互相的搓，一直搓红搓热为止。

7、脚脚又被称为人们的第二心脏，民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法。人体解剖学也表明脚部的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，对脚部进行按摩可增加体质、预防疾病。