多吃五谷杂粮玉米糁有什么好处
1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。

3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,玉米中还含有大量的营养保健物质

5、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质,这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处

1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,玉米中还含有大量的营养保健物质
5、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质,这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处