靠食物能解决靶向减肥吗

1、看了下面的文字可能会帮助理解所谓的“靶向减肥”。在搜狐的微博中有这样的介绍：【4种瘦腿食物】①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。②木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，帮助分解肉，让肉感的双腿变得有骨感。③鸡蛋：鸡蛋里的维他命B2可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都有助消除下半身的脂肪。④奇异果：纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。

3、无论是能量的摄入和能量的消耗，人体都是以一个整体的形式出现。人体在进行能量消耗的时候最先消耗的是血糖，血液流经全身，怎么可能想减哪里就减哪里呢？

5、由此可见，即便是减肥，也需要经历整体血糖下降—糖原分解—脂肪动员这样的程序，这个过程大约需要15分钟到半个小时，而不可能一开始就减到某个具体的部位。