1、拿出所有食材洗净 先将需要蒸熟的食材切块 例如南瓜土豆西兰花
3、西兰花也蒸熟，大概五分钟吧。
5、我用的沙拉酱是这个 这个拌土豆沙拉很好 但是蔬菜沙拉略逊色，这个热量相对于普通的沙拉酱低一些，如果没有沙拉酱的可以滴几滴香油和生抽。
