上台不敢讲话怎么办

1、心理暗示，在心里告诉自己没有人天生就是超级演说家，人家可以，你也可以。给自己鼓励，心理的作用的力量是最大的，如果自己都不给自己机会，谁会给你机会。

3、自己模拟，去一个空旷的地，站在一个高台，想象底下全部都是观众，你自己随便找个话题自己说，能说多久就多久。

5、多交友，交朋友不是一种玩闹，而是一种能力。这是你走上社会必备的，在此期间，你的讲话能力会有提高，人也会成熟很多。