莲子百合银耳汤的功效窍门

1、将银耳、干百合和莲子用清水洗净，放入碗中，加入清水浸泡1小时时间

3、然后，将葡萄干和枸杞洗净，加入锅中

5、炖十分钟就可以了，银耳莲子百合汤完成。百合银耳槌汞四锒莲子汤具有美容养颜的功效，百合具有利尿、补血气、润肺、止咳、安神等作用。银耳具有滋阴润肺、活血养气、补脑的作用。莲子有助于身体的血液循环畅通，可以起到健脾补肾的作用