打羽毛球有哪些好处

1、打羽毛球可以增强体质首先打羽毛球是一项可以增强体质的运动，因为它可以使我们全身都在运动，它比跑步这一项运动更佳。

3、打羽毛球有效减肥如果你觉得你的身材太胖，如果你想减肥，这项运动应该可以满足你的需求，因为这项运动是能达到减脂的，所以不妨尝试一下吧，坚持一段时间下来，你肯定会觉得自己瘦一圈。

5、可以戒掉玩手机的坏习惯现在的人都喜欢玩手机，如果你打羽毛球的话，可以戒掉这个不好的习惯哟，只要你打羽毛球的时睺，你就不会想着去玩手机了。

7、总结：1、打羽毛球可以增强体质2、打羽毛球可以提高我们的反应能力3、打羽毛球有效减肥4打羽毛球可以解解一些白领的职业病5、可以戒掉玩手机的坏习惯6、增加自己的兴趣爱好