1、山楂。大家知道山楂具有消食作用。今天我们用山楂煮水，喝汤。效果很好。
3、喝橘子萝卜汁。方法是将橘子和红萝卜打成汁，后，趁热喝一碗，效果也不错。
5、核桃。半晌可以吃2个核桃，这样可以增加营养，促进大脑发育。
