如何用眼健康

1、首先我们的眼睛没有办一直用，我们应该减少我们去使用手机和电脑的时间，在一些没有办法的场所时减少眼睛长时间看手机和电脑。

3、然后在长时间的用眼过程中，我们要眼睛的作息时间正常些，比如可以工作和学习50分钟来休息10分钟，在眼睛屁、疲劳时可以用一些眼药水来缓解眼睛不适。

5、眼睛的构造是精密而细致的，我们在睡觉的时候可以佩戴眼罩来使我们的眼睛避免干燥，让眼睛出于一个健康的环境中。