刚吃完饭后一定不要做的事情

1、刚吃完饭就开始吃水果，其实这是非常不妥的一件事情，但是很多人饭后的确是这样做的，饭后马上吃水果对于消化非常不利。我们吃愉桴狁焕进去的食物，一般会在胃里待上1到2个小时才能逐渐的排除，如果这时候吃水果往往会导致消化障碍。

3、饭后喝一杯浓茶其实也是不利于身体健康的，茶中含有大量的单宁酸，饭后如果喝茶，会使大量没有消化的蛋白质与茶水中的单宁酸结合，从而两者一起形成沉淀，影响蛋白质的吸收。同时茶水还会影响人体铁的吸收。

5、饭后唱ktv，很多年轻人在聚鞴甾菡梆餐完成后经常有意犹未尽的感觉，然后就会去唱卡拉ok，其实这个对身体来说也是不利的，唱歌时腹腔压力会增大，轻的时候会导致消化不良，比较严重的时候会引起肠胃不适等其他症状，正常时饭后1小时再选择唱卡拉OK。