孕期食谱有学问，孕妇如何注意饮食健康

1、了解科学的妊娠知识当代人怀孕生产教育都是大事儿，不再是以前的粗放式的生养了。所以科学的、完备的孕期保健知识是非常有必要的。

3、营养均衡很多孕妇喜欢多吃来进补，特别是怀孕之前比较瘦小的孕妇，不讲究营养的均衡来靠多吃增加体重，这样不仅不能给胎儿提供全面的营养，而且会造成某一种或多种营养元素的失衡。

5、适度进步一些老辈子特别会给新媳妇炖老母鸡汤、人参虫草汤等等。这些东西虽然有一定的营养价值，但是如果滋补过剩，导致胎儿巨大化，会非常影响生产的，最终受罪的还是孕妇。