凉拌鸡丝低卡减脂的做法
1、准备食材备用
3、大火煮开转小火焖煮30分钟，小火焖煮能使鸡胸肉不柴，口感更细腻，煮好捞出放入冷水中降温
5、用热油泼一下激出香味
7、加入一小勺0卡糖
9、加入一勺生抽
11、然后把鸡胸肉撕成丝
13、戴上手套拌均匀即可
15、成品图！
1、准备食材备用
3、大火煮开转小火焖煮30分钟，小火焖煮能使鸡胸肉不柴，口感更细腻，煮好捞出放入冷水中降温
5、用热油泼一下激出香味
7、加入一小勺0卡糖
9、加入一勺生抽
11、然后把鸡胸肉撕成丝
13、戴上手套拌均匀即可
15、成品图！