怎么帮助孩子改掉磨牙的习惯

1、睡前让孩子放松下来睡前给孩子洗澡，让他听舒缓的音乐，或者给他讲个睡前故事，让他放松下来。

3、调整睡眠姿势家长可以让孩子多改变睡姿，不要长期用同一种睡眠姿势，以免加重磨牙症状。

5、如果孩子经常磨牙，或磨牙伴有睡眠问题、氩锱涝瑭颌面部疼痛，或牙齿磨损明显、牙敏感，建议带孩子去口腔科检查，可能需要戴咬合板或护齿牙套，来减轻磨损。