吃饼干有哪些不好的地方

1、饼干不仅不能减肥，反而会使人更胖，包括普通饼干、减肥生活知识饼干、无糖饼干和巧克力饼干。

3、巧克力通常有一半是糖，除了含糖，大部分巧克力还含有转化脂肪———氢化油，它增加血夔亡平诱脂，难以消化。黑巧克力坂叹蝠咪较好，因为它含可可较多。天然可可豆含碳低，含脂高，并有大量抗氧化剂，可以稳定食欲，控制血糖。蔬菜中，绿叶蔬菜不会导致肥胖，并且有助于改善代谢。但很多淀粉类根茎蔬菜，如土豆和红薯，会显着增肥。

5、饼干类食品(除低温烘烤饼干、全麦饼干)：食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；严重破坏维生素；热量过多，营养成分低；容易发胖，还会烧心