胡萝卜怎么吃

1、能吃到胡萝卜素种子。 扔掉太可惜了，因为营养价值高。 但是，请注意不要吃太多。 否则，容易过罱俱曛弗敏，容易产生痘痘和痘痘。

3、吃水果就会发现里面有很多核。 扔掉太可惜了。 因为这些不仅能吃，营养也很丰富，日常生活中可以用某种方法来制作。

5、煮粥把沾了仁的米洗净后，放入锅里一起煮。 粥煮好了，芯熟了又软又香，回味就紧了。

7、炒好的胡萝卜取下外面柔软的膜，用清水洗，放入锅里煮好。 然后用火炒就脆了。