备孕时候，女性如何找到自己排卵期

1、周期计算，按照自己呈爵讠儆姨妈周期来进行推算，一般周期28-30天左右女性，月经来潮前14天左右，故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期”。一般排卵后1桃轾庾殇4天左右会来月经，现在有很多排卵软件，上面一般会有提示和显示。

3、体温法，可以买个电子温度计，每天早上起来的时候对自己体温进行测量，一般排卵期的话体温要比平时高，自己可以连续测量2-3个周期，每天进行记录，就能找到排卵日了；

4、白带拉丝法，可以通过观察自己白带拉丝情况来找排卵日，一般排卵那天白带透明的，而且能拉丝，你平时时候自己可以注意对比下；