一不小心吃撑了，咋整

1、偶尔一顿两顿吃得过饱，不是什么大问题，人的代偿能力很强，只要没有超过限度，依旧可以和正常状况下一样完成消化，只不过这个时间可能会长一些。

3、然后适当活动，必要时轻轻按摩上腹部。正常情况下，胃会在数小时内排空。

5、另外，对于长期卧床、神志不清、表达能力差的患者，陪护家属也要留心，量出为入，以免重蹈上面说过的好心办坏事的覆辙。

7、如果偶尔吃多了也没关系，停止进食，让胃休息休息。如果休息后还能感觉上腹痛，或是呕吐不止，应该及时就医。