孩子情绪烦躁怎么办

1、分析原因孩子情绪烦躁有可能是因为家人影响、天气炎热、饮食不节、烦心事等，家长们首先要知道孩子情绪烦躁的原因，接着就可以采取对应的方法了。

2、清淡饮食孩子情绪烦躁有可能是饮食不当引起的，比如摄入过多油腻、辛辣的食物，可能会引起上火、烦躁的情况，这时就需要清淡饮食，每天适当摄入新鲜的水果和蔬菜，如苦瓜、生菜、西红柿、黄瓜、苹果、西炔韭梯刹瓜等。清淡饮食能最大程度地保存食物的营养成分，减轻身体负担，有助于预防各种疾病。还可以喝清火舒眠的饮品，比如衍生7星茶，里面有薏苡仁、麦芽、山楂等配方，帮助孩子清火舒眠、定惊安神。

4、正向沟通当孩子情绪烦躁时，家长们要冷静、理性地应对，不要打骂或责备孩子。孩子哭闹时，家长们可以坐在旁边陪着孩子，耐心和孩子沟通，询问烦躁的原因，安抚孩子的情绪。如果孩子情绪烦躁，哭闹不止的时候，家长们要尽量选择一个人和孩子共处，不要让其他人在场。

6、看医生孩子情绪烦躁时，家长们要多包容孩子，切忌打骂孩子。如果孩子长时间情绪烦躁，还伴有一些呕吐、腹泻、发热等症状，家长们要冷静应对，仔细检查，并及时带孩子去医院检查。