怎样减肥不反弹。
1、无聊的时候可以去下一些郑多燕的减肥视频,挺有用的,而且在韩国有很高的知名度,播放量也挺高的
2、除了运动平时也应该注意一些事项,吃饭的时候先喝汤,然后吃蔬菜,最后吃饭,还要注意收腹。
3、不要操之过急,要持之以恒,坚持下去很快就会见效,而且不容易反弹。
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3、不要操之过急,要持之以恒,坚持下去很快就会见效,而且不容易反弹。