1、鸡胸肉洗白白～再狠心的划几道以及！！喇苻义谰！如果是很厚的那种的话，强烈建议片薄片，并且切小易入味，易煎实验结果，的确薄片比较容易控制火候，就更不会煎的很老了
3、开火烧热锅，加油！下洋葱，全部炒香了然后盛出来剩下了的油继续煎肉啊讲堑茁眈～小火煎肉煎肉的时候要记得加一点蚝油啊～（真的是一点！！！）（以及不加也行的！！！）
5、我的微波炉是一分20秒刚好建议先一分钟，扒开看看再继续
7、好了吗，盛出来，请吃
