眼皮跳是什么原因引起的，眼皮老是跳该怎么办

1、首先，如果说，你的眼皮是偶尔地跳动一下，这个不要紧，属于是正常的现象，但也说明你可能是用眼过度，或者是睡眠不足。这个时候，我们就要调整自己的不良生活习惯了，要避免过度地用眼，坚持合理的作息时间，让神经舒缓下来。

3、第三，假如说你在眼皮跳动的同时，嘴角也是跟着跳，甚至是脸上的其它部位也跳的话，那么你可能是得了肌肉痉挛了，要及时就医。如果你发现不仅仅是眼皮跳，嘴角也跟着抽动，而且情况比较严重，就要到医院里面去，接受专业医生的治疗。

5、第五，除了使用热敷之外，你还可以使用自己的双手，给自己的眼皮进行按摩，让你紧张的眼皮舒缓下来。按摩之前，洗干净自己的双手，大拇指按在太阳穴，用左右手的中指和食指来回抚摸眼皮，坚持10分钟，即可缓解眼皮的神经紧张。