怎样泡脚养生如何泡脚好中草药如何养生法

1、用艾叶泡脚。一两艾叶分五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好，在水里烧开，先熏脚后泡脚。（水温在40-50度时，再泡脚）此法可治呼吸系统的毛病，可去风寒。

3、用红花泡脚。买一两红花分十份，取一份用纱布包好，在水里烧开，加一匙盐，先熏脚后泡脚。（泡脚水要漫过脚踝骨才行哦）此法，有活血化淤的特效，能缓解腰酸疼痛。另：红花加盐泡脚，可治静脉曲张。

4、用红花艾叶泡脚。用红花和艾叶泡脚，方法同上。可治脚凉腰酸。

5、用花椒水泡脚。抓一把花椒，用纱布包好，于水中烧开，双脚先熏再泡。可防脚臭、脚汗、脚气病。

6、用艾叶花椒泡脚。方法同上，用艾叶和花椒泡脚，可治皮肤病、湿疹。

7、用醋泡脚。在水中放一勺到两勺醋可治脚跟干裂，醋泡脚，本身有软化足跟骨刺的作用。

8、小苏打加盐泡脚。在这里，要先加盐后把水烧开，水开后放小苏打，血压偏低的朋友可少放些。血压偏高的朋友就多放点。有严重高血压的朋友，要再芥沫面。（芥沫面和小苏打是降高血压的）此法，可平稳血压。

9、用白芍、益母草、当归和艾叶泡脚。方法同上。这些中草药具有活血化淤的作用。痛经的朋友不妨一试，对脚干、皮燥的朋友也很管用哦。