蛙式【胸泳】游泳技巧教学图解！

1、换气首先就是我们的换气，我们的换气是非常重要的技巧，我们首先需要学会换气，在岸上学会用嘴呼吸，换气。学习在脖子舒适的位置上练习换气。

3、上肢配合头部抬头我们还酋篚靶高需要上肢配合我们的头部进行换气训练，当我们往前游的时候低头看水面，想要换气的时候双手往外伸往外划水，同时向下愦茉煲箸压水，头抬起，趁机换气，如果抬头时间不够吐气吸气我们可以在水中先吐气再吸气。

5、停止我们游泳想停止的时候，我们两腿伸直，往前滑行1-2s就停止了

7、蛙泳是所有游泳当中最易学的一种我们在学习的时候一个是换气一个是腿部的使用时最关键的，希望小编这个白话的解释能够帮助大家。