1、准备食材：鱿鱼是冷冻鱿鱼，已切成现成的鱿鱼圈，青红椒2个，不全用。
3、鱿鱼因为是冷冻的，放开水里焯一下，捞出备用，新鲜的鱿鱼可以不用焯水。
5、放鱿鱼和青红椒爆炒，青红椒稍变软后放盐，炒匀后倒少量耗油提鲜。
