1、韭菜韭菜含有的热量十分低，并且韭菜里含有许多纤维素，可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾和多余脂肪。
3、西红柿西红柿能加速肠道蠕动，降低胆固醇。
5、西兰花西兰花是蔬菜之冠，它能降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低血糖，是非常好的减肥蔬菜。
