如何预防静脉曲张

1、改变生活习惯，减少长期站立和长期的坐姿，尤其是静止性站立的时间，平卧和坐下时可以将下肢适当抬高，帮助增加下肢静脉的回流。

3、长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态；站立时使用压力治疗袜，一般只需要小腿范围的即可，压力在20~30mmHg。

5、减轻体重，并避免穿过紧的衣裤。

7、适当使用促进静脉回流的药物。