1、饶戎秘欣早餐必不可少的就是粥 南瓜粥：先把南瓜去皮切块蒸熟，然后将熟透的南瓜用勺子压成泥。然后用糯米粉和水调成糊，将南瓜泥加水放入锅中，煮开后慢慢加入米糊。煮3分钟即可。（可适当加糖调味）
3、饭后水果 将香蕉，苹果切块，压成泥即可。
