5岁宝宝经常便秘怎么办

1、叫孩子多喝水，便秘的主要原因是因为体内燥热内结、津液不足，多喝水可缓解身体内的干旱，补足水分，加强肠胃的蠕动，减轻便秘。

3、教育孩子在学校需要上厕所就去，让孩子养成按时排便的习惯。有的孩子因为胆小害羞，有时下课了只想玩，上课了突然间想上厕所，又要被老师批评，于是忍住，长期这样就忍成了毛病。

5、便秘严重的时候，先解决当前现实问题。可在孩子的小屁屁内塞开塞露，很快就会排便；也可以塞点小肥皂条块，起到润滑的作用。

7、帮孩子按摩穴位，具体按摩哪些穴位呢？方法太多了：以上推腹法就是按摩了很多穴位，还可以按摩腿部的足三里穴位、脚底的大肠反射区，这是很有用的。——脚部反射区一直是古代神奇中医的治疗手段，每天晚上揉揉这些穴位，就会有神奇的效果。