身体新陈代谢太慢怎么办呢

1、第一，回到家里不要老是躺着看手机。很多人下班之后就抱着手机看手机，不想活动了，这样容易导致身体代谢变慢，所以不要老是躺着看手机。

3、第三，吃完晚饭之后，可以出去散散步。吃完晚饭之后，可以多出去走走，散散步，有助于消化一下食物。

5、第五，在家里可以做一下健身操。如果在家的话，可以做一下健身操，活动活动筋骨。

7、最后，多吃点绿色蔬菜和水果。平时可以多吃点绿色蔬菜和水果。