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中小学生居家体育锻炼指南
2024-11-06 05:33:03
中小学生居家体育锻炼主要以有氧运动为主,下面小编给大家制定一个基础的体育锻炼方案。
2、俯卧撑:10个/组✖️5组(组间休息2分钟)
4、仰卧起坐:20个/组✖️5组(组间休息2分钟)
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