1、首先一定要注意使用正确的卫生用品，不是要选择贵的好的，关键在于适合自己，透气好的，而且要勤于换。
3、姨妈来了，尽量不要去洗澡，洗澡容易受寒。
5、运动因素：适当的运动，不要成天睡在那，坐在那不动，也不需要满头大汗，适度把握住度。
