1、多和别人交流，尤其是那些幽默的，充满正能量的人。
3、早睡早起。有研究表明早点起床会让人具有成就感，一定程度上可以让你感到快乐。
5、出去走一走，不一定要去很远的地方。在条件允许的情况下，周边走走，感受一下不同的感觉就好。
