吃芹菜的好处及功效搭配相宜食材有哪些及疗效

1、芹菜与牛肉适宜搭配，二者搭配缓解脾胃虚弱和便秘症状，增加营养，强健身体。芹菜与蜂蜜适宜搭配食用，有清热解毒、养肝利胆的作用。

3、芹菜与核桃适宜搭配，芹菜具有降压、通便的功效，与营养丰富的核桃搭配使用，是高血压、便秘患者的理性食品。

5、芹菜与海米适宜搭配食用，芹菜富含膳食纤维，海米含有丰富的蛋白质和矿物质，搭配食用增加营养，还有减肥的作用。